春阴春雨复春风，重叠山光湿翠濛
2022年4月5日
仲春与暮春交替的时节
又到一年清明时候
“万物生长此时，皆清洁而明净”
清明，因此而得名
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”
记忆中的“清明”
是濛濛细雨
是草木青青
是杨柳垂垂
是相遇，是告别
“是日也，天朗气清，惠风和畅”
苍穹之下
把自己交给这个“人间四月天”
花落草齐生，莺飞蝶双戏
踏青
即刻，启程
看见花？退三步！
碰见树？捂住脸！
花粉过敏的人有多难？
一“花”不合就过敏
踏青赏春的好时节
却只能当个远远观望的气氛组
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在这人间最美的四月天
赶赴这场与春天的约会
NO.1 上班下班走一走，健康快乐全都有
清明，正是亲近自然的好时节，不妨利用通勤时间走路上下班。研究表明，每日走够6000步是较为合适健康的运动目标。并且一定要选择合适有弹性的鞋子，必要时也可以选用护膝来保护膝关节。
NO.2 春天带来的不只是美景，还有花粉过敏
春天阳光明媚、繁花似锦，但花开得虽美，对花粉过敏的人来说，第一反应恐怕只有打喷嚏、流鼻涕、脸上痒这些遭罪的过敏反应。其实，虽然常说花粉过敏，但花粉过敏的罪魁祸首还真不一定是“花”。致敏花粉多为风媒花粉，高峰季节易飘落或被吸入眼、鼻和咽部，造成黏膜的过敏反应。春季花粉过敏主要由树花粉所致。
NO.3 花粉过敏的痛，只有痛过的人才懂……
花粉过敏的人上下班路上最好戴上帽子、口罩和防花粉眼镜，尽量穿长袖的衣物。到家第一件事要洗手、洗脸，尤其仔细清洗眼睛和鼻子。轻症患者可口服抗过敏药物。严重过敏反应者，应尽可能迅速地使患者脱离过敏原环境；立即拨打急救电话或送往附近医院。
NO.4 清明要吃“青”，办公室小零食首选它！
清明时节的办公室小零食推荐首选当然是青团。青团是用艾草汁同糯米粉拌匀揉和，包以馅料制作而成。艾草性温，有理气血、祛寒湿的功能。荠菜，补虚健脾；香椿芽，健胃理气；蒲公英，清热解毒，都是很好的春季养生食材。
课代表来了
清明养生课代表：广东省中医院心内科主任医师 胡世云
清明养生秘籍在手
健康快乐全都有
春意正浓的四月
把一抹绿带进办公室
仿佛也留住了这个美丽的春天
想成为办公室的“绿植达人”吗？
小编都给你准备好了
噔噔~噔噔！
把春天带进办公室
这就是最棒的春日氛围感
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中华名医号要和大家见面啦
中华名医号是本网倾力打造的“互联网+精准健康科普”的高端信息服务平台。依托两院院士、知名三甲医院院长、权威科室主任组成的专家智库，围绕节气养生、运动健康、合理膳食、科学就医、慢病管理等主题，提供种类丰富、精准高效的信息产品。敬请期待！
春日游，杏花吹满头
一刻良辰，一方美景
与你
共惜春
监制｜张琼文 马媛 刘梦羽
策划｜朱薇 荆诗越 姜秀平 蔡梦雨 朱敬一 李杨
演播｜胡融 葛继君 吴可欣
音频剪辑｜吴可欣
视频拍摄&剪辑｜官文清 许昕怡
海报设计｜张曦 陈颖 李彬
特别感谢｜青年书法家杨洁
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